你常常跑步跑到膝盖酸痛？走路走太久脚底很痛？
那您需要给您的鞋子好好检查了！快跟上 金榜真人 晓可 
带您检查一下吧
1.鞋底的磨损：
就一般正常的步态来说，外侧的鞋底会磨损的比内侧还要多，因此会导致脚跟不稳定，建议鞋底内侧跟外侧的差0.4公分以上就应该换鞋。
2.鞋底弹性：
用手捏一捏鞋底看看鞋底的有没有弹性，如果已经失去弹性硬掉脆掉的话，就应该换鞋。
3.鞋后跟支撑度： jb115.com
鞋后跟具有包裹稳定脚跟的作用，能够减少脚跟在鞋后跟内过多的晃动，如果鞋后跟变软很容易就被捏扁的话就表示支撑力不足，应该换鞋。
4.鞋体形状：
将鞋子平放，鞋子无法维持原本的形状呈现倒塌瘫软的话，表示鞋子已经疲劳了，应该要换鞋了。
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